Capacidad Aeróbica Capacidad Anaeróbica * Trabaja la función cardiovascular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y aliviar la * Acelera el metabolismo, mejorar la masa hipertensión y la glucemia. Además, favorece muscular y fortalecer los huesos un...
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Capacidad Aeróbica Capacidad Anaeróbica * Trabaja la función cardiovascular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y aliviar la * Acelera el metabolismo, mejorar la masa hipertensión y la glucemia. Además, favorece muscular y fortalecer los huesos un mejor descanso y estado anímico *Queman Grasas del Cuerpo * No Queman Grasa del Cuerpo DIFERENCIAS * Referente a la cualidad Fisica * Referente a la característica de la vía ( Capacidad, Inercia, Potencia) * Carrera * Gimnasia Artística *Ciclismo * Pesas *Natación *Flexiones EJEMPLOS * Es importante porque se realiza actividades * La realización de cantidades suficientes de físicas de tipo aeróbico que son aquellas que estas actividades permite el mejoramiento no necesitan grandes esfuerzos, pero notable del aspecto corporal de las personas requieren que se mantengan durante largo de ambos sexos tiempo IMPORTANCIA * Pulso entre 120 - 180 por minutos * Pulso por encima de 160 por minutos * Se alterna un día de trabajo y otro de * Se Tr
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