PLAN CASERO EPOC Nombre: Moreno Julián- Rivera Angela UNIVERSIDAD MANUELA BELTRÁN Practica II Neuro-geriatría ACTIVIDAD FISICA Se recomienda la realización de actividad aeróbica moderada a entre 150 y 300 minutos por semana, podría realizar alguna de las...
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PLAN CASERO EPOC Nombre: Moreno Julián- Rivera Angela UNIVERSIDAD MANUELA BELTRÁN Practica II Neuro-geriatría ACTIVIDAD FISICA Se recomienda la realización de actividad aeróbica moderada a entre 150 y 300 minutos por semana, podría realizar alguna de las siguientes actividades por 30 minutos diaria Caminata Bailar Jugar con los nietos RECOMENDACIONES Utilizar calzado y ropa cómoda (sudadera y tenis). Tomar agua durante la actividad y después. Tener disposición y buena actitud.
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