Livre Mon Ventre et moi

EAN : 9791032303733 Au programme : La digestion, ses troubles, ses remèdes, Nutrition et 40 recettes du petit dejeuner au dessert, Gestion du stress, relaxation, Séquences d’exercices ventre plat. Les secrets d'une bonne digestion et d'un ventre plat... More

EAN : 9791032303733 Au programme : La digestion, ses troubles, ses remèdes, Nutrition et 40 recettes du petit dejeuner au dessert, Gestion du stress, relaxation, Séquences d’exercices ventre plat. Les secrets d'une bonne digestion et d'un ventre plat Un ventre plat passe d’abord par une meilleure digestion. Comment fonctionne-telle ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à avoir des problèmes de digestion ? Quel impact sur notre énergie, notre santé et notre physique ? Ce livre répond à toutes ces interrogations en proposant de réapprendre à bien se nourrir, choisir ses aliments, connaître les bonnes associations etc. Le stress a également une grande part de responsabilité dans la façon dont nous digérons les plats mais aussi les émotions. Enfin le sport aidera à retrouver vraiment la ligne. Less