Acciones concretas y sencillas para realizar en familia ELABORADO POR LAS DOCENTES DE COMPENSAR MANTENER HÁBITOS Y RUTINAS SALUDABLES: 1. Mantenga los horarios de sueño lo más normal posible, esto ayudará a mantener acciones activas, muy buena...
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Acciones concretas y sencillas para realizar en familia ELABORADO POR LAS DOCENTES DE COMPENSAR MANTENER HÁBITOS Y RUTINAS SALUDABLES: 1. Mantenga los horarios de sueño lo más normal posible, esto ayudará a mantener acciones activas, muy buena energía y concentración durante todo el día. 2. Mantenga siempre rutinas de aseo personal, no permita que su hija se quede en pijama o con ropa sucia todo el día, ayúdele a que por el contrario cada día sea más independiente y autónoma y logre realizar acciones por sí misma, como bañarse, vestirse o peinarse sola. 3. La alimentación que se le ofrece a la niña debe apuntar siempre a ser suficiente, equilibrada y variada. Mantenga horarios fijos para cada comida del día. Garantice que todos los días la niña tenga dentro de su rutina, acciones entorno a la actividad física, esto permitirá que tanto ella como ustedes liberen tensión, dejando así un ambiente de alegría y relajación. Algunas opciones puede ser: bailar, realizar aeróbicos o
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