Учебное пособие .Старты в плавании Стартовый прыжок с тумбочки. Общая характеристика. В соответствии с правилами соревнований при плавании любым способом, кроме способа на спине, спортсмен выполняет старт прыжком со стартовой тумбочки. Высота ее над уровнем...
More
Учебное пособие .Старты в плавании Стартовый прыжок с тумбочки. Общая характеристика. В соответствии с правилами соревнований при плавании любым способом, кроме способа на спине, спортсмен выполняет старт прыжком со стартовой тумбочки. Высота ее над уровнем воды составляет 0,5-0,75 м. Качественное выполнение старта приносит выигрыш во времени до 0,2-0,4 сек. Наиболее распространенными вариантами стартового прыжка с тумбочки являются: - «старт с махом рук»; - «старт с захватом»; - «легкоатлетический старт»; - «старт в группировке». При анализе техники старта принято выделять следующие фазы: - исходное положение; - подготовительные движения и толчок; - полет; - вход в воду; - скольжение; - первые плавательные движения и выход на поверхность воды. Исходное положение. Рисунок 1.
Less
