LA PREPARACIÓN FÍSICA EN LA GIMNASIA ARTISTICA La preparación física general Es el gran seguro de salud de la gimnasta y es con la que se obtiene el nivel más alto de resistencia. Con esta preparación se ayuda al desarrollo de las cualidades físicas en...
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LA PREPARACIÓN FÍSICA EN LA GIMNASIA ARTISTICA La preparación física general Es el gran seguro de salud de la gimnasta y es con la que se obtiene el nivel más alto de resistencia. Con esta preparación se ayuda al desarrollo de las cualidades físicas en todas las edades de las gimnastas. La preparación física específica Es aquella que se utiliza para la asimilación de elementos concretos en gimnasia. En otras palabras, se puede decir que es la fuerza que se necesita para la realización de cada elemento concreto y particular. El entrenador siempre debe de buscar formas parecidas, pero más simples al elemento que se quiere aprender, es decir, busca instrumentos de transición antes de llegar al elemento que se quiere aprender. Muchos elementos de gimnasia son de gran dinamismo y requieren una gran coordinación de esfuerzos en diferentes grupos de músculos y articulaciones.
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