Resumen Trabajo Cardiorrespiratorio

Resumen trabajo cardiorrespiratorio ACONDICIONAMIENTO GENERAL 1º semana -1º sesión26/02/19 (método continuo uniforme)  30’ de carrera (106 ppm)  5’ de descanso -2º sesión 28/02/19 (método continuo variable)  30’ de bici estática alternando 5’ al 60%... More

Resumen trabajo cardiorrespiratorio ACONDICIONAMIENTO GENERAL 1º semana -1º sesión26/02/19 (método continuo uniforme)  30’ de carrera (106 ppm)  5’ de descanso -2º sesión 28/02/19 (método continuo variable)  30’ de bici estática alternando 5’ al 60% (106ppm) y 5’ al 70%(124ppm)  -3º sesión 02/03/19  30’ carrera (124ppm) 2º semana 1º sesión05/03/19 (método continuo uniforme)  30’ de carrera (106 ppm) -2º sesión 07/03/19 (método continuo variable)  30’ de bici estática alternando 5’ al 60% (106ppm) y 5’ al 70%(124ppm)  -3º sesión 09/03/19  30’ carrera (124ppm) 3º semana Less