DIARIO DE SEGUIMIENTO ENTRENAMIENTO A ELISA Elisa sigue siendo constante con su trabajo y se ven las ganas por conseguir su objetivo. Desde el primer día lo ha dado todo y a la vista están los resultados que a pesar de no disponer mucho tiempo ha conseguido...
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DIARIO DE SEGUIMIENTO ENTRENAMIENTO A ELISA Elisa sigue siendo constante con su trabajo y se ven las ganas por conseguir su objetivo. Desde el primer día lo ha dado todo y a la vista están los resultados que a pesar de no disponer mucho tiempo ha conseguido esos cambios deseados como perder peso, reducir la cintura, reducir la cadera y tener mejor resistencia. Ahora se encuentra dentro el peso ideal, me cuenta que no tienen problemas para ir andando a los sitios, le vuelve a quedar bien la ropa que hace un año era impensable ponerse,... Además se le ve mejor físicamente no solo en cuanto sino que también se le nota mayor tonificación. Ha aprendido a comer mejor y tiene mejores hábitos de descanso, beber agua, comer fruta,... Nos quedan 5 semanas en las que vamos a llegar la máximo rendimiento en las 3 primeras y luego haremos 2 semanas de mantenimiento. Luego dejaremos a un lado mi seguimiento pero deberá seguir cuidándose para no volver atrás en este camino que tanto esfuerzo le ha ll
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