LA VELOCIDAD La velocidad es la capacidad física que permite realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. Encontramos distintos tipos en cuanto a sus manifestaciones: - Velocidad de reacción. - Velocidad de aceleración. - Velocidad máxima. -...
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LA VELOCIDAD La velocidad es la capacidad física que permite realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. Encontramos distintos tipos en cuanto a sus manifestaciones: - Velocidad de reacción. - Velocidad de aceleración. - Velocidad máxima. - Velocidad resistencia. - Velocidad segmentaria (gestual). - Velocidad contráctil. - Velocidad de desplazamiento o velocidad de translación. En esta última semana, para terminar el mesociclo de mejora del acondicionamiento físico vamos a realizar una sesión de velocidad. En esta sesión vamos a entrenar la velocidad de aceleración, que es la capacidad de aumentar la velocidad en el menor tiempo posible, y la velocidad de resistencia, capacidad de mantener una velocidad (desplazamiento), durante un periodo determinado de tiempo cuya fuente energética es la glucólisis anaeróbica (sistema láctico). El entrenamiento se realizará el lunes día 27 de mayo y se encuentra desarrollado en la sesión correspondiente a ese día, que en este caso es la n
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