BAREMOS Course navette:El test de Course-Navette, conocido también como test de Léger o test de Pi, se hace para comprobar la resistencia de un sujeto. Es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20...
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BAREMOS Course navette:El test de Course-Navette, conocido también como test de Léger o test de Pi, se hace para comprobar la resistencia de un sujeto. Es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardio respiratoria; que también puede ser calificado como un ejercicio aeróbico ya que cuenta con una larga intensidad que es aquella que provoca la fatiga al realizar el ejercicio. El resultado del usuario ha sido de 13 periodos lo cual según este baremo lo calificaría con un 10 acorde con su edad, es decir, que tiene una resistencia cardiovascular excelente. Flexión de brazos: consta de aguantar la posición de una dominada el máximo tiempo posible.
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