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SimpleDiet v1.0 realizada por David López y disponible en www.OnlineTrainer.es Datos Metabolismo basal: 1836 Kcal Nombre: Francisco González Ajuste de calorías Sexo: Hombre escogido: Mantenimiento www.OnlineTrainer.es Nutrición, salud, fitness e informática aplicada www.OnlineTrainer.es Nutrición, salud, fitness e informática aplicada Edad: 19 Peso: 77 Actividad laboral: Trabajo físico medio Altura (cm): 185 Ejercicio físico: Dos horas IMC / BMI: 22,50 Ajuste manual: Calorías resultantes: 3673 Kcal Distribución Calórica: Distribución macro-nutrientes 3750 Kcal 3500 Kcal 3250 Kcal 3000 Kcal Proteínas: (1,7 gr/Kg) 131 gr 2750 Kcal 2500 Kcal 2250 Kcal 2000 Kcal 1750 Kcal Hidratos: (7,2gr/Kg) 555 gr 1500 Kcal 1250 Kcal 1000 Kcal 750 Kcal Grasas: (1,3gr/Kg) 100 gr 500 Kcal 250 Kcal Calorías de Proteínas Calorías de Hidratos Exceso de calorías en reparto: 0 Kcal Calorías de Grasas Calorías de la Fibra (Debe estar a 0%) 0% Puedes descargar esta y otras herramientas en www.OnlineTrainer.es
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