Dieta low carb O que comer? [Receitas low carb GRÁTIS]

A Dieta Low Carb se baseia na redução do consumo de carboidratos na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão.Diminuindo -se carboidratos, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos... More

A Dieta Low Carb se baseia na redução do consumo de carboidratos na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão.Diminuindo -se carboidratos, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão. Essa dieta é bastante eficiente no emagrecimento porque o metabolismo passa a funcionar melhor com o aumento das proteínas e da gordura boa na alimentação, ajudando a reduzir a inflamação do organismo e a combater a retenção de líquidos. Mas o que comer nessa dieta? Less