QUESTIONNAIRE FORME ET BIEN-ÊTRE Ce que nous mangeons et nos choix de vie influencent notre santé, nos niveaux d’énergie et notre bien-être. Afin d’effectuer les changements positifs, vous avez besoin d’identifier vos besoin et vos points d’amélioration...
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QUESTIONNAIRE FORME ET BIEN-ÊTRE Ce que nous mangeons et nos choix de vie influencent notre santé, nos niveaux d’énergie et notre bien-être. Afin d’effectuer les changements positifs, vous avez besoin d’identifier vos besoin et vos points d’amélioration pour ensuite trouver des réponses adaptées. Votre Coach Bien-Être peut vous guider dans cette démarche. NOM:_________________________________ EMAIL:______________________________ FACEBOOK:_________________________ FEMME [ ] HOMME [ ] AGE: ____________ POIDS:____________kg TAILLE:________cm 1- Mangez-vous toute une variété de fruits et légumes colorées et en consommez-vous au moins 5 portions par jour? OUI - NON 2- Mangez-vous des poissons gras (tels que le saumon, le maquereau, les sardines…) 2 à 3 fois par semaine? OUI - NON 3- Consommez-vous principalement des céréales complètes (pain et pâtes au bled complet, riz brun) plutôt que des pâtes courantes, riz blanc et pain blanc? OUI - NON 4- Vos repas contiennent-ils régulièrement de la
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