Comment vaincre son addiction aux réseaux sociaux Écrit avec la participation de : Klare Heston, LICSW Dans cet article:Évaluer la situationFaire une pauseLimiter son utilisation quotidienneChoisir des alternatives saines Les médias sociaux peuvent nous...
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Comment vaincre son addiction aux réseaux sociaux Écrit avec la participation de : Klare Heston, LICSW Dans cet article:Évaluer la situationFaire une pauseLimiter son utilisation quotidienneChoisir des alternatives saines Les médias sociaux peuvent nous faciliter la vie en nous permettant de communiquer avec nos proches et de partager avec eux les moments les plus importants de notre vie. Néanmoins, en cas d'absence de contrôle rigoureux, ce moyen de communication peut devenir une addiction pouvant vous faire perdre beaucoup de temps et même affecter vos performances au travail et vos relations. Si vous vous éloignez des réseaux sociaux, évaluez la situation et développez de bonnes habitudes, vous parviendrez à résoudre ce problème pour avoir une vie beaucoup plus équilibrée. Évaluer la situation 1Relisez vos anciennes publications. Avant de commencer à lutter contre votre addiction aux réseaux sociaux, vous devriez vous efforcer d'appréhender la situation. Essayez de relire toutes vos
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