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CURSO MEDIOS Y METODOS DE RECURACION MUSCULAR Mayores lesiones en futbol en el segundo tiempo La sesión de prevención de lesiones se hace casi siempre al final para que la carga sea provechosa al inicio del entrenamiento Conceptos Lesión muscular y lesión tendinosa son totalmente diferentes UMT: unión miotendinosa UMF: unión miofascial Fisiopatología Laceración muscular Contusión muscular morete puede ser por trauma o desgarro solo si es superficial Distensión muscular Distensión muscular UMT Casi siempre son lesiones que pasan en fases excéntricas por ejemplo saque en tennis. UMT=zona de transición Disipar la energía en desaceleración Energía potencial energía elástica
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