UNIDAD DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA: conducción FECHA: OBJETIVO: mejorar la conducción del balón en el deportista a través de ejercicios que impliquen conducción con desplazamientos en eslalon LUGAR DE PRACTICA: cancha de futbol METODO: global integrado...
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UNIDAD DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA: conducción FECHA: OBJETIVO: mejorar la conducción del balón en el deportista a través de ejercicios que impliquen conducción con desplazamientos en eslalon LUGAR DE PRACTICA: cancha de futbol METODO: global integrado MEDIOS: conos, aros, balones, pito y cronometro DURACION : 75 minutos Nº DEPARTICIPANTES : 26 GENERO : Masculino CATEGORIA: juvenil DESARROLLO Y ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES Grafica TIEMPO FASE INICIAL 1. Explicación De Todas Las Actividades A Realizar En La Sesión De 4’ Entrenamiento. 2. Movilidad articular activa: movimiento articulares activos y en espacio reducido vamos a activar el cuerpo con carrera por todo el cuadrante 10’ demarcado y por cada pitazo del entrenador el deportista deberá ir realizando movimientos articulares como: abducción y aducción de cadera antepulcion y retropulsión de cadera flexión de cadera, circunduccion de cadera, circunduccion de hombros, circunduccion de cuello etc. 3. Estiramiento: el deportista rea
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