FAKULTET REKREACYJNY - KLASA I 1. Organizacja zajęć fakultetu, propozycje uczniowskie, ustalenie planu, zasady uczestnictwa, obecność na zajęciach 2-3. Jacy jesteśmy? Gry i zabawy integracyjne, poznanie się, określenie własnej aktywności fizycznej....
More
FAKULTET REKREACYJNY - KLASA I 1. Organizacja zajęć fakultetu, propozycje uczniowskie, ustalenie planu, zasady uczestnictwa, obecność na zajęciach 2-3. Jacy jesteśmy? Gry i zabawy integracyjne, poznanie się, określenie własnej aktywności fizycznej. KOSZYKÓWKA NA 1 KOSZ: 4-15. Elementy techniki gry w koszykówkę: kozłowanie. Poruszanie się z piłką i bez piłki, rzuty, podania, chwyty, zwody. Rozegranie piłki w dwójkach i trójkach na jeden kosz, atak i obrona w sytuacji 2x2 i 3x3. Przepisy i zasady gry, sędziowanie. Organizacja rozgrywek klasowych. TENIS STOŁOWY: 16-26. Ćwiczenia oswajające z rakietką, poruszanie się w polu gry. Przyjęcie i uderzenie bekhendowe i forhendowe. Technika i taktyka gry pojedynczej i podwójnej. Współzawodnictwo w grze, przepisy i zasady sędziowania. Organizacja turnieju klasowego- zasady rozgrywek, sędziowanie, rywalizacja sportowa. KOMETKA26-32. Ćwiczenia oswajające z rakietką, technika gry. Odbicia forhend, bekhend, wolej, smecz i lob. Sposoby rozgrywania spot
Less
