Nire Gaitasun Fisikoa Baloratzen

NIRE GAITASUN FISIKOA BALORATZEN Europako gazteen gaitasun fisikoa baloratzeko “Eurofit” izeneko test edo probak erabiltzen dira. Proba hauek Europako eskola guztietan erabiltzen dira eta helburua dute Europako gazteen indarra, abiadura, malgutasuna eta... More

NIRE GAITASUN FISIKOA BALORATZEN Europako gazteen gaitasun fisikoa baloratzeko “Eurofit” izeneko test edo probak erabiltzen dira. Proba hauek Europako eskola guztietan erabiltzen dira eta helburua dute Europako gazteen indarra, abiadura, malgutasuna eta erresistentzia baloratzea; adin bakoitzari egokitutako taula batzutan oinarriturik. Hauek dira egingo ditugun test edo probak:  “TAPPING TEST” Proba egiteko mahai baten gainean 20 cm-ko diametroa duten bi borobil eta 10 x 20 cm duen karratu bat erabiliko ditugu. Bi borobilen artean 60 cm distantzia egongo da eta bien erdian karratua ipiniko dugu. Ikaslea mahai aurrean kokatzen da. Esku trebea borobil baten gainean kokatuko du, bestea erdiko karratuaren gainean. Seinalean (“prest...... aurrera!”), esku trebearekin (karratu gaineko eskua ez da mugituko) borobil bakoitza 25 aldiz ukitu behar ditu, txandaka eta ahalik eta azkarren. Guztira 50 ukitu egin dituenean kronometroa gelditu eta lortutako denbora izango da kontutan hartuko dena. Bi Less