Le guide de la souplesse, Eiko [Extrait]

Le guide de la souplesse Auteur : EIKO Infos : 128 pages, 170 x 230 mm, 370g Parution : octobre 2020 Editeur : MÉDICIS ISBN : 978-2-85327-694-8 EAN : 9782853276948 Prix Public : 16,90€ Un programme d'étirement de 4 semaines pour entrenir son... More

Le guide de la souplesse Auteur : EIKO Infos : 128 pages, 170 x 230 mm, 370g Parution : octobre 2020 Editeur : MÉDICIS ISBN : 978-2-85327-694-8 EAN : 9782853276948 Prix Public : 16,90€ Un programme d'étirement de 4 semaines pour entrenir son corps à tout âge et même réussir le grand écart ! Redonnez de la souplesse à votre corps grâce à une méthode importée tout droit du Japon ! Le manque de souplesse, les raideurs musculaires sont souvent dus à un excès de sédentarité et à un manque d’activité physique. À tout âge, les articulations peuvent avoir tendance à se raidir et les muscles à perdre de leur force et de leur élasticité. Résultat : certains gestes deviennent compliqués, voire douloureux ! Dans ce guide illustré, Eiko, la célèbre « reine du grand écart » japonaise, vous révèle son incroyable méthode – visionnée sur YouTube par plus de huit millions d’internautes ! Grâce à son programme d’étirement de seulement 4 semaines, vous améliorerez votre souplesse fac Less