C'est L'heure du Bonheur !, Laure ASTRAGAL (EXTRAIT)

C'est L'heure du Bonheur !, Laure ASTRAGAL (EXTRAIT) Infos : 250 pages, 200 x 200 mm, 618g Parution : janvier 2023 Editeur : LE COURRIER DU LIVRE EAN : 9782702922019 ISBN : 978-2-7029-2201-9 Prix : 22,90€ Lorsqu’on est heureux, on s’interroge... More

C'est L'heure du Bonheur !, Laure ASTRAGAL (EXTRAIT) Infos : 250 pages, 200 x 200 mm, 618g Parution : janvier 2023 Editeur : LE COURRIER DU LIVRE EAN : 9782702922019 ISBN : 978-2-7029-2201-9 Prix : 22,90€ Lorsqu’on est heureux, on s’interroge rarement sur les causes de ce bien-être. Pourtant, analyser son passé, ses actions, son environnement, permet de comprendre quels sont les facteurs et les circonstances favorables de notre bonheur, pour les reproduire à l’infini. Conçu comme un véritable audit de l’être, cet ouvrage utilise l’écriture comme fondement de l’exploration de soi. Écrire est en effet une vraie catharsis, un moyen de mettre au jour des souvenirs oubliés, de conscientiser ses émotions et de favoriser la réalisation d’objectifs. Laure d’Astragal, coach d’écriture reconnue, propose ainsi de nombreux exercices pour apprendre à savourer l’instant présent, à prendre conscience des freins anxiogènes, à se débarrasser du superflu et à bonifier son énergie. En Less