La montagne, c'est toi, Brianna WIEST (EXTRAIT)
Parution : novembre 2023
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927250
ISBN : 978-2-7029-2725-0
Prix : 18,00€
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos...
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La montagne, c'est toi, Brianna WIEST (EXTRAIT)
Parution : novembre 2023
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927250
ISBN : 978-2-7029-2725-0
Prix : 18,00€
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées. Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le
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