La méthode Wim Hof, Wim HOF, (EXTRAIT)
Infos : 258 pages, 160 x 230 mm
Parution : septembre 2021
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813225405
ISBN : 978-2-8132-2540-5
Prix : 19,00€
ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et...
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La méthode Wim Hof, Wim HOF, (EXTRAIT)
Infos : 258 pages, 160 x 230 mm
Parution : septembre 2021
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813225405
ISBN : 978-2-8132-2540-5
Prix : 19,00€
ACTIVER SON POTENTIEL grâce au froid, à la respiration et à la force du mental.
WIM HOF, surnommé « l’Homme de glace », détient de nombreux records du monde d’exposition au froid extrême, dont l’ascension du Kilimandjaro vêtu d’un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d’eau glacée.
Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.
Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :
• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l’exposition au froid pour
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