LONCHERA ESCOLAR ¿QUÉ ES LA LONCHERA? La lonchera contiene alimentos que dan ENERGÍA para que aprendas lo que el profesor te enseña: leer y escribir con facilidad y tener ganas de correr, jugar y gritar. Además te ayudaran a tener tu cuerpo sano y fuerte....
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LONCHERA ESCOLAR ¿QUÉ ES LA LONCHERA? La lonchera contiene alimentos que dan ENERGÍA para que aprendas lo que el profesor te enseña: leer y escribir con facilidad y tener ganas de correr, jugar y gritar. Además te ayudaran a tener tu cuerpo sano y fuerte. ¿POR QUÉ DEBES COMERLA? La lonchera contiene alimentos variados, nutritivos y de fácil preparación como Leche, queso, huevos, carnes y pescado que te ayudan a crecer y desarrollarte. Maíz (Cancha, mote), cebada, arroz, quinua, Kiwicha, cañihua, trigo, pan, galleta, queque, habas, papa, camote, yuca, oca, mashua, mantequilla, mermelada y manjar blanco que te dan mucha energía para estudiar y jugar. Las frutas (mandarina, naranja, piña, papaya, mango, aguaje, plátano, manzana), verduras (tomate, apio, lechuga, choclo, cebolla) y agua harán que tu cuerpo funcione mejor y te sientas bien. ¿QUÉ DEBES HACER ANTES DE CONSUMIR TU LONCHERA? Lavarte las manos con agua y jabón ANTES de comer tus alimentos y después de salir del baño. Llevar en t
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