SALTO A PIES JUNTOS / SALTO HORIZONTAL / DETENTE HORIZONTAL OBJETIVOS: - Medir la fuerza explosiva de las extremidades inferiores. - DESARROLLO DEL TEST: 1. Posición inicial: El ejecutante, se pone de pie con los pies a la anchura de los hombros y tocando...
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SALTO A PIES JUNTOS / SALTO HORIZONTAL / DETENTE HORIZONTAL OBJETIVOS: - Medir la fuerza explosiva de las extremidades inferiores. - DESARROLLO DEL TEST: 1. Posición inicial: El ejecutante, se pone de pie con los pies a la anchura de los hombros y tocando con la punta de los pies justo el inicio de la línea. 2. Desarrollo: Flexiona las rodillas, balancea los brazos, empuja fuertemente y salta tan lejos como sea posible. 3. Finalización: caída con pies juntos y sin desequilibrarse (la caída hacia atrás o el apoyo de las manos por detrás del punto de contacto anula el resultado, debe repetir). * El test se realiza 2 veces y se anota la mejor marca. * El resultado se expresa en centímetros. SALTO VERTICAL / DETENTE VERTICAL OBJETIVOS: - Medir la fuerza explosiva de las extremidades inferiores. - DESARROLLO DEL TEST: 1. Posición inicial: Pegado a la pared, medir la altura a la que se llega con los 2 brazos en alto. 2. Desarrollo: Desde parado, realizar salto vertical y tocar con una mano l
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