PÉRIGORD VERT Avec votre journal Bien-être & Santé LE RENDEZ-VOUS MENSUEL DE POUR PRENDRE SOIN DE VOUS Le café associatif s’anime BIEN MANGER « L’essentiel, c’est de boire de l’eau » L’eau est indispensable à la vie. Le point avec le docteur Frédéric Maton,...
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PÉRIGORD VERT Avec votre journal Bien-être & Santé LE RENDEZ-VOUS MENSUEL DE POUR PRENDRE SOIN DE VOUS Le café associatif s’anime BIEN MANGER « L’essentiel, c’est de boire de l’eau » L’eau est indispensable à la vie. Le point avec le docteur Frédéric Maton, médecin du sport diplômé en nutrition Florence Moreau ne boit pas en conséquence, c’est la fl.moreau@sudouest.fr surchauffe. M édecin du sport, di- Votre supplément Quelle quantité d’eau faut-il boire ? plômé en nutrition Les besoins hydriques, c’est-à-dire du sport, membre de la quantité d’eau que le corps doit la société française de ingérer pour assurer son bon fonc- nutrition du sport, le docteur Fré- tionnement au quotidien dé- déric Maton est aussi coordinateur pendent de l’âge, de la corpulence, médical à la Fédération française du climat et du niveau d’activité. Boire de l’eau est vital d’aviron et travaille pour une Mais on ne peut pas être en dessous pour l’organisme. équipe cycliste professionnelle. d’un litre et demi. Mê
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