Mudras

MUDRAS http://www.revistaohlala.com/1346078-yoga-hand http://healing.about.com/od/east/ig/Mudra-Gallery/ Las manos hablan, qué duda cabe. Si ponemos el pulgar para arriba y los demás dedos juntos replegados sobre la palma, queremos expresar aliento,... More

MUDRAS http://www.revistaohlala.com/1346078-yoga-hand http://healing.about.com/od/east/ig/Mudra-Gallery/ Las manos hablan, qué duda cabe. Si ponemos el pulgar para arriba y los demás dedos juntos replegados sobre la palma, queremos expresar aliento, aprobación, ánimo. Pero si ese mismo gesto lo hacemos con la mano derecha con la palma izquierda como base y lo acompañamos con una respiración profunda y pausada mientras nos concentramos en la calma de la mente, entonces se convierte en el mudra Shivalinga, que en yoga se utiliza para reponer fuerzas. La suiza Gertrud Hirschi, autora de Mudras, el poder del yoga en tus manos, investigó el sentido y los efectos que éstos ejercen en la salud física, emocional y espiritual de las personas. Tanto ella como muchos expertos en la materia aseguran que todos podemos Less