COMMUNIQUÉ DE PRESSE ― SE METTRE A COURIR QUAND ON EST VIEUX GROS (SYMPA) MAIS PAS SPORTIF ― Pour vivre mieux et plus longtemps Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en...
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COMMUNIQUÉ DE PRESSE ― SE METTRE A COURIR QUAND ON EST VIEUX GROS (SYMPA) MAIS PAS SPORTIF ― Pour vivre mieux et plus longtemps Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulière- ment pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ? L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progres- sives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver... une seconde jeunesse. Votre corps et votre médecin vous diront merci ! L’auteur Nadine CHARLAT Nadine Charlat est professeure des écoles depuis 23 ans, licen- ciée en biologie et en psychologie. Elle pratique la course à pied depuis
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