38 CONSEILS CONSEILS 39 LE TRAVAIL DE COORDINATION MOTRICE Comme dans n’importe quelle autre activité sportive, la coordination motrice constitue un élément indispensable à l’apprentissage des techniques spécifiques au tennis de table. Gage de précision et...
More
38 CONSEILS CONSEILS 39 LE TRAVAIL DE COORDINATION MOTRICE Comme dans n’importe quelle autre activité sportive, la coordination motrice constitue un élément indispensable à l’apprentissage des techniques spécifiques au tennis de table. Gage de précision et d’efficacité accrue, elle permet également de se préserver des blessures. Explications de Matthias Cerlati, préparateur physique des équipes de France. projeter loin de soi. Ces capacités force (gilet lesté ou élastique), de lesté ou la résistance d’un élastique, de coordination sont transversales signal (sonore ou visuel), de dépla- induira une vitesse réduite qui for- et transférables à toutes les activités cement (élans divers), et enfin en cera le pongiste à se concentrer de projection, que ce soit pour du combinant les difficultés de manière davantage sur la sensation de mou- lancer de javelot, du badminton ou aléatoire. vement et de placement du corps. du tennis de table.» «Un tel exercice permet de res- Afin d’acquérir les bas
Less
