Techniques à connaître pour
obtenir sa ceinture jaune de judo
Techniques debout Technique au sol
NOM IMAGE NOM IMAGE
Hiza guruma
Le pied gauche est au niveau du
genou de uke .
Kuzure-gesa-gatame
La différence avec Hon gesa
gatame est que la main droite est...
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Techniques à connaître pour
obtenir sa ceinture jaune de judo
Techniques debout Technique au sol
NOM IMAGE NOM IMAGE
Hiza guruma
Le pied gauche est au niveau du
genou de uke .
Kuzure-gesa-gatame
La différence avec Hon gesa
gatame est que la main droite est au
dessus du bras de uke .
Sasaé-tsuri-komi-ashi
Le pied gauche est au niveau de la
cheville de uke .
Yoko-shiho-gatame
Uki-goshi
La hanche est moins sortie que
dans O-goshi.
Taté-shiho-gatame
Tai-otoshi
La jambe vient en barrage pour
faire tomber uke .
Kami-shiho-gatame
Moroté avec barrage
Techniques debout (suite)
Kubi-nagé O-uchi-gari
Grand fauchage intérieur :le pied
droit vient faucher à droite .*
O-soto-gari
Grand fauchage extérieur .
Ko-uchi-gari
Petit fauchage intérieur:le pied
droit vient faucher a gauche.*
Ko-soto-gari
Petit fauchage
extérieur .
• pour ceux qui prennent garde à droite .
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