Requiere que la persona voltee su cabeza hacia un lado. Esto provoca una respuesta de estiramiento en los ligamentos y conduce a una deformidad plástica en los mismos y a un daño en la columna. Dormirbocaabajo Producirá hiperflexión y prolongación del...
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Requiere que la persona voltee su cabeza hacia un lado. Esto provoca una respuesta de estiramiento en los ligamentos y conduce a una deformidad plástica en los mismos y a un daño en la columna. Dormirbocaabajo Producirá hiperflexión y prolongación del cuello. Nuevamente, esto causará una deformidad plástica que conducirá a un incremento en la postura hacia adelante de la cabeza y pérdida de la curva cervical, lo que ha demostrado disminuir la capacidad pulmonar. Además, esto evita que el cuerpo oxigene las células en forma efectiva, situación que puede conducir a condiciones asmáticas, apnea del sueño y enfermedades cardiovasculares. También afecta el sistema digestivo, conduciendo a una menor absorción intestinal, empeorando el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable. Estados de baja oxigenación disminuyen la producción de endorfinas, lo que conlleva a un umbral reducido del dolor y a estados de dolor intensificados. Es fundamental tener una almohada bajo el cuello que man
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