LA NATACIÓN
Actividad física y
beneficio para el
organismo
La natación se define como el
arte de sostenerse y avanzar,
usando los brazos o las
piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte
o diversión.
BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO
Además de ser...
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LA NATACIÓN
Actividad física y
beneficio para el
organismo
La natación se define como el
arte de sostenerse y avanzar,
usando los brazos o las
piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte
o diversión.
BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO
Además de ser actividad física para nuestro organismo, suma
los beneficios típicos de todos los deportes es una actividad
que permite hacer ejercicio sin impactos, permite desarrollo
aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos
musculares. También aporta seguridad y su facilidad facilita
su práctica a personas que por distintos motivos que no
pueden practicar otros deportes, por ende Puede ser
practicado por personas con problemas cardiovasculares.
TÉCNICAS DE NADO
Para las técnicas de nado se debe tener en cuenta la,
Posición, coordinación, respiración. Las técnicas Son :
Crol ,Espalda,Braza y Mariposa.
OBJETIVO:
Conocer la importancia de la natación como actividad física y
beneficio para el organismo.
CONTENIDO :
- Que es la Natación .
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