Гены играютнемалуюроль в формировании телосложения, последние исследования показали, что мы способныповлиятьна эту ситуациюи проявитьих лучшуюсторону.В любой моментнашейжизни клетки жировой ткани могут увеличиться или уменьшиться, и зависитэто...
More
Гены играютнемалуюроль в формировании телосложения, последние исследования показали, что мы способныповлиятьна эту ситуациюи проявитьих лучшуюсторону.В любой моментнашейжизни клетки жировой ткани могут увеличиться или уменьшиться, и зависитэто скорееотобразажизни (питания и физической активности),чем отгенов. Если бы у вас появилась возможностьпровестисутки в компании стройного человека, приверженца здоровогообразажизни, вы бы непременнозаметили несколько вещей,которые отличаютегоот большинства,ведущего малоподвижный образ жизни. Узнайте,как некоторым людям удается иметь стройнуюфигуру и хорошее здоровьедо преклонныхлет, и постарайтесьперенятьэти полезныепривычки. Правила здорового образа жизни: - не употребляйте вещества, наносящие вред вашему организму (алкоголь, никотин, наркотики)! - больше бывайте на свежем воздухе! - соблюдайте режим дня! - употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи! - ежедневно занимайтесь физической культурой! - уменьшите время нахождения перед экраном телевизор
Less
