TECNICAS DE SALTO LARGO
Técnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante
la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se
efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos...
More
TECNICAS DE SALTO LARGO
Técnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante
la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se
efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos con esta técnica.
Técnica extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia
adelante. Mantener esta posición evitando que bajen las piernas en la caída. Esta
técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio
metro más respecto a la anterior.
Técnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese
corriendo en el aire. En función del número de pasos que realice podrá denominarse
"salto de 2 y medio" , "3 y medio" o "retra y medio". Para efectuar el medio, el atleta
recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante, semiextendiéndola
hacia la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la pierna de batida. Para
propiciar el equilibrio de
Less
