Cristina de la Cinta
Bras Rodríguez
Se pueden definir
como los hábitos
adquiridos a lo largo
de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar
una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada
de la práctica de
ejercicio físico es la
fórmula...
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Cristina de la Cinta
Bras Rodríguez
Se pueden definir
como los hábitos
adquiridos a lo largo
de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar
una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada
de la práctica de
ejercicio físico es la
fórmula perfecta para estar sanos. Una
dieta variada debe
incluir alimentos de
todos los grupos y
en cantidades suficientes para cubrir
nuestras necesidades energéticas y
nutritivas. Con estos
artículos nos informaremos de lo que
es una dieta sana y
la importancia de
hacer ejercicio físico.
Importancia de los hábitos saludables
Mantener unos hábitos
saludables a lo largo de
nuestra vida afecta a la
salud, y según la Organización Mundial de la
Salud (OMS), “la salud
es un estado completo de bienestar
físico, mental y social, y no solamente
la ausencia de afecciones o enfermedades". Así, queda claro
que más allá de patologías, la salud abarca diversos factores que intervienen en la calidad
de vida de cada uno.
Una persona sana, sería
aquella que d
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