ERES LO QUE COMES.
El alimento es cualquier sustancia normalmente ingerida por los seres vivos
con fines nutricionales y psicológicos.
Rueda de los alimentos.
1-En el primer grupo de la rueda se encuentran las proteínas, vitaminas, grasas
y calcio.(Leche,...
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ERES LO QUE COMES.
El alimento es cualquier sustancia normalmente ingerida por los seres vivos
con fines nutricionales y psicológicos.
Rueda de los alimentos.
1-En el primer grupo de la rueda se encuentran las proteínas, vitaminas, grasas
y calcio.(Leche, queso, yogurt)
2-En el segundo grupo se encuentran las proteínas, y alguna vitamina, (carne,
pescado, y huevos)
3- En el tercer grupo se encuentran las proteínas de baja calidad, glúcidos
(Legumbres, patatas..)
4- En el cuarto grupo se encuentran los glúcidos y los lípidos (verduras y
hortalizas)
5-En el quinto grupo se encuentran los azúcares, vitaminas y minerales(Fruta)
6-En el sexto grupo se encuentran los glúcidos y fibra alimentaria(Cereales y
sus derivados)
7-En el séptimo grupo se encuentran los lípidos(Grasas en general)
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