Aptitud Física y Valencias Físicas
Aptitud Física y Valencias Físicas.
concepto
concepto
Se puede definir como la
capacidad de nuestro cuerpo
para realizar actividad física
manteniendo un rendimiento
óptimo, minimizando los
efectos o la aparición del...
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Aptitud Física y Valencias Físicas
Aptitud Física y Valencias Físicas.
concepto
concepto
Se puede definir como la
capacidad de nuestro cuerpo
para realizar actividad física
manteniendo un rendimiento
óptimo, minimizando los
efectos o la aparición del
cansancio y fatiga
Importancia
Para tener
habilidad física
para practicar
deportes, pero
ponen tanta
actitud para
poder realizarlos,
que al final
resultan grandes
deportistas por
su constancia al
esfuerzo, y eso es
muy meritorio.
Para observar de
manera más precisa la
influencia que tiene
cada de estas valencias
físicas en el desarrollo
deportivo del
individuo, es
importante estudiar
detalladamente sobre
la fuerza, resistencia
velocidad entre otros.
En que
influencia
Determinan
•
La coordinación
•
El equilibrio
•
La potencia
Lo más importante en cuanto a las
cualidades físicas, es que pueden ser
desarrolladas a través de un buen
método de entrenamiento, en
complemento con una
buena alimentación y un apropiado
descanso.
Cuando estas cua
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