IES Juan de Lanuza Departamento de Educación Física NOMBRE: GRUPO: 2º ESO/ UD2: LA CONDICIÓN FÍSICA. 1. LA CONDICIÓN FÍSICA. Cuando hablamos de condición física, pensamos en: "estar en forma". Además la condición física refleja nuestro estado de salud. Si...
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IES Juan de Lanuza Departamento de Educación Física NOMBRE: GRUPO: 2º ESO/ UD2: LA CONDICIÓN FÍSICA. 1. LA CONDICIÓN FÍSICA. Cuando hablamos de condición física, pensamos en: "estar en forma". Además la condición física refleja nuestro estado de salud. Si estamos en forma, estaremos sanos y podremos afrontar un trabajo físico (deporte) y enfrentarnos a las tareas diarias (estudiar, ir a clase, ayudar en casa, hacer deporte) sin cansarnos demasiado. 2.- LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD. Existen determinadas causas que limitan nuestra condición física o contribuyen a que se deteriore, estas son principalmente: La falta de ejercicio, el exceso de comida, la nutrición deficiente, el estrés y el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas. Todas ellas pueden tener como consecuencia el empobrecimiento de la capacidad cardiaca, la lesiones, obesidad y otras muchas que perjudican la salud y que se van manifestando poco a poco: ligera pérdida de fuerza y de flexibilidad, aumento de las pulsaciones
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