IES Juan de Lanuza (Borja) Departamento de Educación Física UD: ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Nombre y apellidos Alumno/a: Curso: 4º ESO Grupo: Fecha de entrega: 1er TRIMESTRE 1.- INTRODUCCIÓN: LA NECESIDAD DE UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA Cuando hablamos de...
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IES Juan de Lanuza (Borja) Departamento de Educación Física UD: ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Nombre y apellidos Alumno/a: Curso: 4º ESO Grupo: Fecha de entrega: 1er TRIMESTRE 1.- INTRODUCCIÓN: LA NECESIDAD DE UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA Cuando hablamos de condición física general, pensamos en seguida en una expresión más coloquial que entendemos mejor: "estar en forma". Si estamos en forma podemos afrontar un trabajo físico en muy buenas condiciones y con muchas posibilidades de éxito. Esto significa que nuestra condición física es óptima. Una buena condición física, te ayudará a: Tener una buena salud y tendrás menos riesgo de lesionarte. Esto aumenta tu calidad de vida. Enfrentarte a las tareas diarias (estudiar, ir a clase, ayudar en casa, hacer deporte) sin cansarte demasiado e, incluso te sobrarán energías para disfrutar de tu tiempo libre y para enfrentarte a los imprevistos que surjan (una carrera inesperada para coger el autobús). “La salud no lo es todo pero sin salud no hay
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