Централізована бібліотечна система Шевченківського району міста Києва Центральна районна бібліотека ім. Євгена Плужника Відділ довідково-бібліографічної та організаційно-методичної роботи Чого робити не можна! Не кричіть «Заспокойся!» або «Опануй себе!» —...
More
Централізована бібліотечна система Шевченківського району міста Києва Центральна районна бібліотека ім. Євгена Плужника Відділ довідково-бібліографічної та організаційно-методичної роботи Чого робити не можна! Не кричіть «Заспокойся!» або «Опануй себе!» — це викликає лише почуття провини або агресію, бо людина фізично не може зараз цього зробити. Не давайте ліків (заспокійливих чи серцевих) без призначення лікаря. Особливо небезпечно самовільно давати серйозні транквілізатори або гіпотензивні препарати — у стані стресу тиск і так може сильно впасти. Не знецінюйте: Фрази на кшталт «Ну головне, що всі живі» або «Буває й гірше» звучать як знущання, коли людина переживає шок. Краще сказати: «Я бачу, як тобі важко. Я поруч». Не давати алкоголь. Спершу він може здатися заспокійливим, але згодом лише посилить депресивний стан і паніку, ГРС заблокувавши природне виведення гормонів стресу. Важливо: Гостра реакція на стрес — це нормальна реакція на ненормальні як і чим обставини. Але якщо такі с
Less
