ESCUELA 4-023 “MOLINERO TEJEDA”
AREA DE EDUCACION FISICA
PROF.
PIZARRO, NATALIA
NORMAS DE SEGURIDAD PARA LA
PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS
La ACTIVIDAD FÍSICA está vinculada con la SALUD, por lo que debemos
recordar ciertas normas para lograrlas.
Para...
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ESCUELA 4-023 “MOLINERO TEJEDA”
AREA DE EDUCACION FISICA
PROF.
PIZARRO, NATALIA
NORMAS DE SEGURIDAD PARA LA
PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS
La ACTIVIDAD FÍSICA está vinculada con la SALUD, por lo que debemos
recordar ciertas normas para lograrlas.
Para conseguir LA MÁXIMA SEGURIDAD, en la práctica de ejercicios físicos,
es necesario adquirir HABITOS:
VESTIMENTA DEPORTIVA
Ser adecuada para la actividad física que vamos a realizar: remeras y
medias de algodón, pantalón suelto y no dejarnos llevar por la moda
como zapatillas con cordones desatados o con tacos, alpargatas, etc.
Estar en perfectas condiciones de higiene.
Cumplir con las normas de seguridad mínimas para practicar la
actividad física sin riesgos, como el cabella atado, sin aros – anillos –
pulseras, uñas cortas.
Estar adecuada a la temperatura del ambiente, si hace calor usar ropa
liviana, en lo posible de algodón; si hace frío debemos usar ropa de
abrigo protegiendo oídos, cuello, manos, pies.
ACTITUD POSTURAL
Adoptar
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