Hay que saber dormir!
Para nadie es un secreto hoy en día que el sueño y el buen dormir es, no solo
un gusto, sino una necesidad fisiológica la cual es indispensable para tener una
buena calidad de vida en nuestro diario vivir.
Según muchos expertos en el...
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Hay que saber dormir!
Para nadie es un secreto hoy en día que el sueño y el buen dormir es, no solo
un gusto, sino una necesidad fisiológica la cual es indispensable para tener una
buena calidad de vida en nuestro diario vivir.
Según muchos expertos en el tema un niño que está en crecimiento debe
dormir entre 8 y 10 horas en la noche, un adulto promedio debe dormir entre 6
y 8 horas y un adulto mayor disminuye las horas porque reparte estas horas
durante el día por ejemplo al tomar la siesta después del almuerzo.
Cada persona debe estar informada y al tanto de las diferentes novedades
médicas que pueden afectar el desarrollo de su vida cotidiana como por
ejemplo, las nuevas enfermedades, formas de evitar las enfermedades mas
comunes, nuevos tipos de tratamientos en el mundo, por el simple hecho de
que se relaciona con lo mas preciado que tiene el individuo: la salud.
Uno de estos casos es el conocimiento acerca del sueño, hay mucha gente con
información equivocada, ya sea porque le han
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