LA IMPORTANCIA DE DESAYUNAR ANTES DE IR AL COLEGIO
Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida
pero muchos chicos pasan de largo el momento del desayuno antes de ir a la escuela
¿Pero por qué hay que tomar un...
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LA IMPORTANCIA DE DESAYUNAR ANTES DE IR AL COLEGIO
Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida
pero muchos chicos pasan de largo el momento del desayuno antes de ir a la escuela
¿Pero por qué hay que tomar un desayuno?
Pasamos la noche durmiendo y después de 10 ó 12 horas de no ingerir alimentos
necesitamos energía y nutrientes para realizar bien nuestras actividades diarias.
Investigaciones científicas demostraron que la falta del desayuno provoca cansancio y
pérdida de energía.
Además los chicos pueden tener un menor rendimiento escolar y
problemas de concentración debido a la falta de glucosa, que nos aporta la energía necesaria
para afrontar la mañana.
Además el no desayunar predispone a los chicos a consumir, en los recreos, golosinas y
snacks ricos en grasas y calorías y poco convenientes para una alimentación saludable.
¿Los chicos de nuestra escuela desayunan antes de venir a clase?
Para responder esta pregunta diseñamos una encu
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