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Capacidad aeróbica: Se define como la capacidad del
corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para
funcionar eficientemente.
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Potencia anaeróbica: Se refiere a la habilidad del cuerpo
para llevar a cabo un movimiento a una alta...
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Capacidad aeróbica: Se define como la capacidad del
corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones para
funcionar eficientemente.
Ø
Potencia anaeróbica: Se refiere a la habilidad del cuerpo
para llevar a cabo un movimiento a una alta intensidad y
velocidad, en donde la fuente principal de energía se
provee con un suministro de oxígeno insuficiente.
Ø
Flexibilidad: Es la capacidad del organismo para
manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular.
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Velocidad: La velocidad es la posibilidad de
perfeccionamiento, es la mayor capacidad de
desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
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Fuerza Muscular: La fuerza muscular es necesaria para
realizar actividades de la vida diaria con las menores
molestias y riesgo de lesiones.
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Potencia muscular: Se define como a capacidad de un
músculo para ejercer una fuerza o movimiento máximo en el
menor tiempo posible.
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Agilidad: Se define como la habilidad de
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