Table of contents
• Введение
• 1.
Краткая биография У.
Г.
Бэйтса
• 2.
Основные теоретические положения метода Бэйтса
• 3.
Базовые принципы лечения для всех
• 3.
1.
Об отношении к очкам
• 3.
2.
Общее расслабление
• 3.
3.
Пассивное расслабление
• 3....
More
Table of contents
• Введение
• 1.
Краткая биография У.
Г.
Бэйтса
• 2.
Основные теоретические положения метода Бэйтса
• 3.
Базовые принципы лечения для всех
• 3.
1.
Об отношении к очкам
• 3.
2.
Общее расслабление
• 3.
3.
Пассивное расслабление
• 3.
3.
1.
Пальминг
• 3.
3.
2.
Воспоминание
• 3.
3.
3.
Мысленное представление
• 3.
4.
Динамическое расслабление
• 3.
4.
1.
Центральная фиксация
• 3.
4.
2.
Перемещение и раскачивание
• 3.
4.
3.
Большие повороты (длинные покачивания)
• 3.
4.
4.
Малые повороты (короткие покачивания)
• 3.
4.
5.
Моргание и проблески
• 3.
4.
6.
Соляризация
• 3.
5.
Диета
• 3.
6.
Дыхание
• 3.
7.
Другие рекомендации
• 4.
Дополнительные замечания и специальные упражнения
• 4.
1.
Для близоруких (миопиков)
• 4.
2.
Для дальнозорких (гиперметропиков)
• 4.
3.
Для страдающих старческой дальнозоркостью (пресбиопией)
• 4.
4.
Для астигматиков
• 4.
5.
Для страдающих косоглазием
• 5.
Тренировка зрения в ходе дня
• 6.
Рекомендации родителям и учителям по во
Less
