Конспект № 5
учебно- тренировочного занятия по лёгкой атлетике
для обучающихся 1-го года обучения групп начальной подготовки
Задачи урока:
1.
Совершенствование техники бега по прямой.
2.
Совершенствование коррекционных упражнений для ходьбы и прыжков....
More
Конспект № 5
учебно- тренировочного занятия по лёгкой атлетике
для обучающихся 1-го года обучения групп начальной подготовки
Задачи урока:
1.
Совершенствование техники бега по прямой.
2.
Совершенствование коррекционных упражнений для ходьбы и прыжков.
3.
Развитие координационных способностей.
Тип урока: совершенствования
Методы проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мел.
Время проведения: 11.
20 – 12.
50.
Содержание частей урока Дозировка Организационнометодические указания
I.
Подготовительная часть.
1.
Построение, сообщение задач
тренировочного занятия, правил
техники безопасности.
2.
Ходьба:
а) обычная;
б) ходьба с перешагиванием
линий, расположенных на разном
расстоянии;
в) ходьба, по линии приставляя
носок к пятке впереди стоящей
ноги;
г) ходьба с гимнастической
палкой, хватом двумя руками за
плечами (на носках, на пятках)
3.
Бег:
а) обычный;
б) бег по узкому коридору (3035см).
4.
Ходьба руки на пояс
Less
