100,0 mm 167,0 mm 19,5 mm 167,0 mm 100,0 mm 553.5 x 220.0 mm Margaux Magnée Et si vous appreniez à soulager @kinemargaux vos douleurs par vous-même ? y Également Douleurs musculaires, tensions articulaires, raideurs cervicales, migraines, endométriose,...
More
100,0 mm 167,0 mm 19,5 mm 167,0 mm 100,0 mm 553.5 x 220.0 mm Margaux Magnée Et si vous appreniez à soulager @kinemargaux vos douleurs par vous-même ? y Également Douleurs musculaires, tensions articulaires, raideurs cervicales, migraines, endométriose, douleurs chroniques… Ce sont autant de signaux que votre corps vous envoie. Mais savez-vous réellement les reconnaître ? Kinésithérapeute et créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers chez Albin Michel de personnes, Margaux Magnée vous donne les clés pour décrypter vos douleurs et vous accompagne pour agir concrètement au quotidien. Libérez-vous de vos douleurs ! Dans ce guide pratique, découvrez : • les différents mécanismes de la douleur expliqués simplement ; • les facteurs qui entretiennent vos symptômes et comment les identifier ; • plus de 50 exercices illustrés, détaillés pas à pas et faisables chez vous sans matériel spécifique, pour soulager les douleurs les plus fréquentes ; Vous pouvez retrouver • des techniques d
Less
