LA RESISTENZAALLA FORZA RAPIDA NEL PUGILATO
di Corrado Conti
"Amo la scienza del pugilato: la strategia di attaccare e indietreggiare allo stesso tempo.
La boxe significa uguaglianza.
Sul ring il
colore, l età e la ricchezza non contano nulla.
Ma più che...
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LA RESISTENZAALLA FORZA RAPIDA NEL PUGILATO
di Corrado Conti
"Amo la scienza del pugilato: la strategia di attaccare e indietreggiare allo stesso tempo.
La boxe significa uguaglianza.
Sul ring il
colore, l età e la ricchezza non contano nulla.
Ma più che il combattimento, a me piace l allenamento regolare e costante, l esercizio
fisico che la mattina dopo ti fa sentire fresco e rinvigorito" (Nelson Mandela)
INTRODUZIONE
In generale, la capacità di prestazione sportiva sembra essere determinata da una molteplicità
di fattori specifici, di cui J.
Weineck offre rappresentazione grafica, semplice ma esaustiva,
attraverso il modello semplificato sottostante:
Tratto da J.
Weineck, L’allenamento ottimale, Calzetti e Mariucci Editori, Perugia, 2009, pag.
6.
In linea con quanto appena detto, e con riferimento specifico alla boxe, si può senz’altro ritenere
che l’efficacia prestativa del pugile si fondi su una molteplicità di qualità psico-fisiche, come ben
individuato nello schema seguen
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