PREPARACIÓ FÍSICA EN EL MÓN DEL FÚTBOL
1
ÍNDEX
1. INTRODUCCIÓ......................................................................................................... 3
2....
More
PREPARACIÓ FÍSICA EN EL MÓN DEL FÚTBOL
1
ÍNDEX
1. INTRODUCCIÓ......................................................................................................... 3
2. OBJECTIUS.............................................................................................................. 5
3. MARC TEÒRIC DE REFERÈNCIA........................................................................... 6
3.1.QUÈ ÉS LA PREPARACIÓ FÍSICA?.................................................................. 6
3.1.1. PERIODITZACIÓ....................................................................................... 8
3.2.MÈTODES DE PLANIFICACIÓ......................................................................... 11
3.2.1. EVOLUCIÓ HISTÒRICA.......................................................................... 11
3.2.1.1. Planificació tradicional................................................................... 12
3.2.1.1.1. Model de Matveiev..................................................
Less
