Dieta Scardale
Puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra.
Aporta de
1.
000 a 1.
200 Cal.
diarias.
Propone tomar más proteínas menos azúcares y
menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas.
Es...
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Dieta Scardale
Puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra.
Aporta de
1.
000 a 1.
200 Cal.
diarias.
Propone tomar más proteínas menos azúcares y
menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas.
Es
importante no realizarla durante mas de dos semanas.
Esta es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder
un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas.
Esta dieta está dividida en dos fases:
La Dieta Médica Scarsdale (DMS) que es un plan de 15 días indicado para adultos
que no tengan necesidades dietéticas o problemas especiales.
El Programa para Mantenerse Delgado (PMD) que se debe aplicar una vez
transcurridos los 15 primeros días del plan anterior ya que la DMS no debe no
debe seguirse durante más tiempo.
Este programa le ofrece una lista de comidas
para elegir mucho más amplia, con el que muchas personas continuan perdiendo
peso.
Despues de dos semanas con el PMD necesita perder más quilos
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