PARmed-X PARA embarazo Adaptación al español. PARmed-X para embarazo es una guía-cuesitonario de seguridad previa a la iniciación de Actividad Física en el embarazo. Las mujeres que estén en un buen estado de salud sin complicaciones propias del embarazo...
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PARmed-X PARA embarazo Adaptación al español. PARmed-X para embarazo es una guía-cuesitonario de seguridad previa a la iniciación de Actividad Física en el embarazo. Las mujeres que estén en un buen estado de salud sin complicaciones propias del embarazo pueden integrar sin problema la Actividad Física dentro de su vida cotidiana así como participar en diferentes sesiones, ya sean específicas o no (dependiendo de otros aspectos). Los beneficios para la futura madre son muchos, destacando la mejora cardiovascular y muscular, control de peso o la facilitación en los cambios biomecánicos y fisiológicos propios del embarazo. Además, la práctica regular de ejercicio ayudará a prevenir la intolerancia gestacional a la glucosa o la hipertensión inducida. La seguridad en el ejercicio prenatal dependerá de un adecuado nivel de la reserva fisiológica materno-fetal. El test PARmed-X para el embarazo consta de un cuestionario de seguridad así como unas pautas generales de prescripción del entrenam
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